Consigli di Allenamento
Massimizza i tuoi risultati con i nostri suggerimenti.
Massimizza i tuoi risultati con i nostri suggerimenti.
Segui questi suggerimenti per migliorare i tuoi allenamenti:
Inizia con 10 minuti di movimenti dinamici per preparare il corpo.
Impara la forma corretta per ogni esercizio per evitare infortuni.
Riposa 48 ore tra sessioni intense per favorire la crescita muscolare.
Aumenta gradualmente i pesi per risultati costanti.