Guida Nutrizionale
Impara a mangiare per il tuo benessere.
Impara a mangiare per il tuo benessere.
Segui questi suggerimenti per ottimizzare la tua alimentazione:
Equilibra proteine (pollo, pesce), carboidrati (avena, riso) e grassi sani (olio d'oliva, avocado).
Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno per supportare le prestazioni.
Consuma 4-5 pasti piccoli per mantenere il metabolismo attivo.
Considera proteine in polvere o vitamine, ma consulta un medico.