Dieta Proteica
Alimenta i tuoi muscoli con una dieta ricca di proteine.
Alimenta i tuoi muscoli con una dieta ricca di proteine.
Consigli per massimizzare la crescita muscolare:
Carne magra, pesce, uova e legumi per un apporto proteico ottimale.
Usa proteine in polvere dopo l'allenamento per il recupero.
Accompagna le proteine con patate dolci o quinoa per energia.
Integra noci e olio di cocco per il benessere ormonale.